Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, crema, bajo en grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	66.72 g	66.72%
La energía (calorías)	208 kcal
Energía (julios)	872 kJ
Proteína	7.85 g	7.85%
lípido total (grasa)	16.67 g	16.67%
Ceniza	2.03 g	2.03%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.73 g	6.73%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	3.3 g	3.3%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	3.3 g	3.3%
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	1.35 g	1.35%
Calcio, Ca	148 mg	0.15%
Hierro, Fe	0.17 mg
El magnesio, Mg	8 mg	0.01%
El fósforo, P	152 mg	0.15%
Potasio, K	247 mg	0.25%
Sodio, Na	317 mg	0.32%
Zinc, Zn	0.57 mg
Cobre, Cu	0.032 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.185 mg
La niacina	0.125 mg
Ácido pantoténico	0.845 mg
La vitamina B-6	0.045 mg
El folato, el total de	19 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	19 µg
El folato, DFE	19 µg
La colina, el total de	12.1 mg	0.01%
Vitamina B12	0.92 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	161 µg
retinol	160 µg
Caroteno, beta	11 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	552 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.02 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.3 µg
Vitamina D	11 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	5.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	10 g	10%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.505 g	0.50%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.146 g	0.15%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.175 g	0.18%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.396 g	0.40%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.44 g	0.44%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.449 g	1.45%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.146 g	0.15%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.998 g	4.00%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.081 g	0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.738 g	1.74%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.024 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.996 g	4.00%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.119 g	0.12%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.211 g	0.21%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	3.632 g	3.63%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.015 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.575 g	0.58%
18: 2 indiferenciada	0.464 g	0.46%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.083 g	0.08%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.083 g	0.08%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.027 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	54 mg	0.05%
triptófano	0.091 g	0.09%
treonina	0.308 g	0.31%
isoleucina	0.429 g	0.43%
leucina	0.869 g	0.87%